von Mag. Edwin Spraider, BA | Jun 11, 2019 | Supervision & Coaching
Sie wünschen sich mehr Klarheit in Ihrem Leben?
Beruflicher Neustart. Private Veränderung. Pensionsausblick. Der Rückzug aus dem Familienunternehmen. Oder allgemein das „Aussteigen“ aus Belastungssituationen – das Leben stellt uns manchmal vor einschneidende Herausforderungen.
Veränderungen im beruflichen und privaten Leben sind oft wie der Sturm auf hoher See. Damit Sie diese leichter bewältigen, planen Sie Ihre Neuorientierung aktiv: mit Life Time Coaching am Segelboot.
Segeln Sie zu mehr Lebenszufriedenheit – jetzt und nicht irgendwann.
Life Time Coaching als Kompass
Mit Dr. Ernst Domayer und mir gehen zwei erfahrene Life Time Coaches mit Ihnen an Bord.
Wir werden auf dem Segelboot eine strukturierte Reise zu Ihrem künftigen „Ich“ antreten und Ihren eigenen Motiven sowie sozialen, körperlichen und geistigen Bedürfnissen auf den Grund gehen. In Einzel- und Gruppengesprächen reflektieren wir alle Manöver, analysieren Wind und Wetter als auch Belastungs- und Stress-Situationen sowie Ihr Führungsverhalten und planen den weiteren Reiseverlauf.
Gehen Sie mit uns auf eine Segelreise! Lassen Sie sich am Segelboot coachen!
Der Life Time Coaching-Segeltörn auf einem Blick:
Termin: 24.09.2019 bis 27.09.2019
Izola – Triest – Muggia – Piran – Grado
Maximale Teilnehmeranzahl: 6
Anmeldungen bitte bis 31.07.2019
Oder Sie kontaktieren noch heute
Mag. Edwin Spraider, BA pth.
+43 676 501 16 71
oder
Dr. Ernst Domayer
+43 664 162 072 5
von Mag. Edwin Spraider, BA | Nov 19, 2018 | Change Management
Fortbildung bedeutet: Dazulernen – Neues zu bereits Bekanntem hinzufügen – eine Veränderung des Wissensstands durch eigenes Erproben und Input von außen. Es ist dieser dynamische Prozess, den ich in der Fortbildung für Vortragende unterstütze. Die Goldenen Regeln nach Lewin leiten dieses Seminarangebot, das in drei Phasen gegliedert ist.
Der erste und wichtigste Baustein meines Ansatzes: Mit einer dislozierten ersten Phase wird die Voraussetzung für den verändernden Prozess der Wissens- und Kompetenzerweiterung geschaffen. Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin hat hier die Möglichkeit, seine/ihre Kenntnisse zu reflektieren und zu aktivieren, aus den bisher geübten Zugängen, Perspektiven und Methoden das Vor-Wissen für den Aufbau des Neuen zu gestalten. Diese Unfreeze-Phase ist nicht nur ein Abfragen individueller Kenntnisse und Bedürfnisse mit Hilfe von Umfragen, eine bewusste Einstimmung auf den Lernprozess, darüber hinaus ist durch diese Einstiegsphase ein konstruktiver, individueller Beitrag für die Gestaltung des gesamten Seminars möglich.
In der Phase 2, der Präsenzphase, in der wir gemeinsam das Wissen erweitern, kommen die ermittelten Instrumente zum Einsatz und Neues wird aufgebaut und erprobt. In der dislozierten dritten Phase des Seminars (Freeze) wird mit Flipchart-Doku und mit Hilfe von Videokonferenzen im Austausch das neu erworbene Wissen integriert und verfestigt.
Dieses Design des Fortbildungsangebots schafft entsprechend dem 3-Phasen-Modell von Lewin eine dynamische, selbstverstärkende Struktur der Wissenserweiterung, in der die Teilnehmerinnen und Teilnehmer aktiv eingebunden sind.
von Mag. Edwin Spraider, BA | Feb 20, 2016 | Supervision & Coaching
Auf „5 Säulen“ dem Leben Gestalt geben
Ein 3-Phasenprogramm im Sinne des Modells von H. Petzold zur Steigerung der Lebenszufriedenheit.
Design
Phase 1: Ist Analyse im Sinne des 5 Säulen Modells nach H. Petzold
„Beruf(ung)“, „Körper“, „Soziale Kontakte“, „Sinn“ und „Materielle Sicherheit“ sind die „Säulen“ im Sinne des Identitätsmodels H. Petzolds. Diese schaffen gemeinsam eine Life-Balance, die Eustress (positiven nicht belastenden Stress) nutzt und Ausgleich schafft, Disstress (destruktiver Stress) wird dabei minimiert.
Gerade Unternehmer und Selbständige sind durch hohe Ansprüche gefordert. Ist die Situation durch mehrere Säulen stabilisiert, fördert dies Potential und Lebensfreude.
Lust aufs Leben: Folgende Kernfragen werden wir bearbeiten
- Wie gefüllt sind die Säulen?
- Wie können diese sich wechselseitig beeinflussen?
Phase 2: Ziel und Change
Basierend auf der Ist-Analyse werden Ziele zur Entwicklung der unterstützenden Säulen gesetzt. Drei Schlüsselpunkte zum Erreichen höherer Lebenszufriedenheit werden definiert. Mit einer Timeline versehen entsteht ein persönliches „Glücksbarometer“ zur Orientierung. Eigene Best-Practice-Ansätze und andere Unterstützungssysteme werden als wesentlicher lösungsorientierter Ansatz integriert.
- Wie fülle ich die Säulen?
- Welche Unterstützer habe ich im System?
- Was hat bisher gut funktioniert?
Phase 3: Neustabilisieren und Absichern
In einem Review werden die Änderung sowohl im Lifestyle als auch in der Work-Life-Balance beobachtet und nach dem „Hier-und-Jetzt-Prinzip“ reflektiert. Je nach Schwerpunkt der IST-Analyse und Zieldefinition folgen Inputs zur Sicherung eines nachhaltigen Erfolgs.
Wir fragen uns unsere Perspektive in fünf Jahren betrachtend:
Wie ist dann meine Lebenssituation im Sinne der 5 Säulen?
Welche Herausforderungen habe ich wie gemeistert?
Vorgehen
Im Coaching wird auf die verschiedenen Säulen, deren Stärke und Entwicklungsmöglichkeiten eingegangen. Methodisch wird auf gestaltpädagogische und systemische Ansätze zurückgegriffen, die neben lösungsorientierten Ansätzen kreativen Ausdruck zulassen. Die optische Aufbereitung macht Dysbalancen sichtbar, Möglichkeiten das Gleichgewicht wiederherzustellen werden individuell erarbeitet. Achtsamkeitsübungen machen eine unmittelbare Umsetzung und eine neue Erfahrung möglich. Die Tools bieten eine Orientierung im Day-to-Day-Geschehen.
Setting
Einzelcoaching: 3 Einheiten à 90 Minuten oder
Gruppecoaching: 6 Teilnehmer 6 Einheiten à 90 Minuten
Die ersten beiden Phasen werden knapp hintereinander angegangen, die Phase 3 ein Monat später.
Gesamtdauer des Prozesses: 6 Wochen. Dies und der Austausch in der Gruppe fördert nachhaltige Erfolgssicherung.
Zielgruppe
Eigentümer, Selbständige, Einzelunternehmerinnen und -unternehmer, Führungskräfte.
Was ich einbringe
Zielgruppenerfahrung in Coaching und Psychotherapie, mehrjährige Tätigkeit im Gesundheitswesen und in der Wirtschaft, begleitenden Support bei Telefon und/oder Skype, Know How in allen „Säulen“,
Vernetzung mit Experten aus Gesundheitswesen und Unternehmensführung.
Und die Haltung in Sinne des Zitats von J. W. von Goethe:
„Auch aus den Steinen, die einen in den Weg gelegt werden, kann man was Schönes bauen.“
von Mag. Edwin Spraider, BA | Sep 7, 2015 | Supervision & Coaching
Frühere Erfolge stellen sich nicht mehr ein? Alte Methoden wirken nicht mehr? Ihre Erfahrung ( =Alter) scheint zum Wettbewerbsnachteil zu werden?
Nützen Sie Strategien, die punktgenau und stimmig Ihre berufliche Entwicklung ermöglichen!
Mit einem erprobten Konzept, das ich seit Jahren erfolgreich für Klientinnen und Klienten von 45 bis 69 anwende.
Der Inhalt der 6 Coachingstunden umfasst
4 mal 1,5 Stunden Einzelcoaching
in maximal 12 Wochen plus Support per Mail
- Lebensorientierung und Perspektive 60+
- Definition der Kernkompetenzen
- Stimmige und aussagekräftige Präsentationsunterlagen
- Strategiematrix aus Informellen Bewerbungen, Direktbewerbungen und Wettbewerbsausschreibungen
- Vorbereitung auf die Interviews, Gespräche und Assessments
- Begleitender Support per E-Mail und Skype
- Erfolgsquote von 10 Bewerbungen : 3-5 Einladungen : 1-3 Angebote
Terminvereinbarung
von Mag. Edwin Spraider, BA | Jun 26, 2015 | Psychotherapie
„In einer Atmosphäre der Wertschätzung und des Vertrauens hilfreiche Erfahrungen zu machen“.
Sie können nicht mehr. Job, Ehe, Vater – alles zu viel. Sie fühlen sich unverstanden, wenig anerkannt und geschätzt. Am liebsten einfach weg, alles hinter sich lassen, in ein Paradies. Geht aber nicht. Drei Monate später: Sie haben Ihr „Paradies“ gefunden. In sich. Mitten in Wien. Ihre Frau und die Kinder leben darin mit. Sie sind zufrieden. Familie, Beruf, Freunde, Freizeit & Hobby ergeben ein sinnvolles, gesundes Ganzes. Sie verstehen Ihre Fluchtgedanken nicht nur, Sie können Sie sinnvoll nutzen.
Meine Methode
Die Gestalttheoretische Psychotherapie ist eine Methode, die von einem ganzheitlichen Ansatz ausgeht. Gedanken, Gefühle und körperliche Vorgänge werden als untrennbar miteinander verbunden betrachtet. Der Mensch wird immer auch als Teil seines familiären, gesellschaftlichen und ökologischen Systems wahrgenommen. Damit ist es möglich, in der Psychotherapie alle Lebensbereiche – Körper, soziales Netz, Beruf und Sinn – in wechselseitiger Abhängigkeit zu einem gesunden Ganzen zu verbinden.
Der Ablauf
- Im Erstgespräch klären wir, wie ich Ihnen helfen kann.
- Sie entscheiden, ob Sie mit mir zusammenarbeiten wollen.
- Nach fünf Stunden à 50 Minuten stellen wir gemeinsam den weiteren Therapieplan auf.
- Bei Bedarf sehe ich es auch als meine Aufgabe, Ihnen eine/n geeignete/n Kollegen/in zu vermitteln.
Ich unterstütze Sie darin, Ihren eigenen Weg zu finden und bei allen Problemen Lebensfreude zu erleben. Meine Rolle ist die des beständigen Begleiters und Unterstützers, der seine Erfahrungen aus unterschiedlichsten Lebensbereichen einbringt. Im Zentrum stehen Sie mit ihren Entwicklungsmöglichkeiten, deren Entfaltung sie zu ihrem persönlichen Glück führen soll.
Ein Zuschuss zu den Kosten durch die Gebietskrankenkasse ist möglich.
